jak się

witaj. kwestia w sumie poziomu tluszczu i innych aktywnosci w ciagu dnia. np nie kazdemu pasuje pocic sie rano jak przyslowiowa swinia:-) i wola korzystac glownie w porach okolo treningowych z tego typu wspomagania. imo im nizej BF tym czesciej mozna dac spalacz

Zwykłe paski się nadzadzą np https://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Ta%C5%9Bma_wzmacniaj%C4%85ca_nadgarstek_Power_wrist_wraps-opis25870.html Ale jak boli to tak nie działa że założysz paski i będzie ok.

Mieszkasz w bloku czy w domu? Jak w bloku to np ćwiczenia wykonywane na drążku mogą być problematyczne. Owszem front Lever da rade zrobic ale np muscle up już będzie większym problemem. A wracając do pytania. Możesz rozejrzeć się za kółkami gimnastycznymi. To niedrogi a fajny bajer. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2023-11-24 20:25:40

dziekuje uprzejmie wszystkim sogi ida Grasia bedzie poszkodowana bo sie nie naliczy.... Ten Ultimate to pieronsko drogo wychodzi.... Jesli trzeba brac 6 kapsow dziennie to opakowanie na 16 dni starcza..... Z innych zrodel czytalam ze optymalna dawka to 1500mg dziennie. Czyli w zasadzie starczyloby 5 kapsow dziennie. Czyli na 20 dni... Tez drogo. A [...]

musisz spalić te bf i ćwicz mięśnie brzucha. Jak dojdziesz do ok. 11-12% bf to już kratka będzie. Im mniej Bf tym bardziej widoczna - przy 10% będzie już super, ale to też sprawa genetyki - jednym widać dobrze przy "x" drugim przy "y" bf. Ćwicz ćwicz i dobrze się odżywiaj.

ćwiczę...ćwiczę... i jeszcze raz ćwiczę ! odżywiać odżywiam się bardzo dobrze ! a genetyka...no jestem endo... może nie jakimś konkretnym endo, ale jestem. jaki okres czasu muszę tak pracować... mniej więcej jak ktoś może nich mi napisz, będę bardzo wdzięczny!

Skoro wygrałeś to spokojnie je szamaj, białko w miare dobrej jakośći, po za tym sprzedawać sie nie opłaca, lepiej wyjdzie jak je sobie skonsumujesz...

Jak wbije czasami w miejsce ostatniego nakłócia to niemal zawsze krew idzie w brunatna. Niby bije się na zmianę ale w prawy pośladek dużo wygodniej. W barki odpuściłem odkąd krew pod dużym ciśnieniem poleciała na ścianę

Ogólnie produkty Nutrenda są taki ze środkowej półki - ich bcaa w kapsach się opłaca ale jak już będziesz kupował to coanjmniej 300 kapsów i bierz 9 dziennie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> [...]

Ja bym radził ci skupić sie bardziej na diecie i na prawidłowym treningu (dzial trening), bo o powtórna kontuzje nie trudno. Zwłaszcza jak zaczniesz treningi zbyt ostro. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

mozesz rozbudowac swoja wypowiedz?? jak moj organizm bedzie wyglaal po odblokowaniu sie po 1 tygodniu od ost. strzala w porownianiu od standardowego odblokowania po 3 tyg....... ?

ale nie ma takiej odp :) wiem co sie dzieje jak kobieta wezmie t. ale jaka ma byc odp w tym przypadku

[...] no i 2 godziny aerobiku dziennie otulony , 2 kocami aby wypocic nadmiar wody, w skrocie produukuje duzo ciepla , bomam w dzien temp 37,3 od paru lat, no ale w nocy spaa mi do 36,6, ale malo sie poce podczas cwiczen,cieplo siedzi mi w srodku razem z woda, tak jak bym mial niedoczynnosc tarczycy bo mam obrzek zluzowaty, ale hormony mam w normie

Jak wygladaja sparingi , w jakich rekawicach walczycie , czy macie cwiczenia kondycyjne , czy tylko technike. I na jakich zasadach odbywaja sie wasze sparingi.

korus1988: "nie tłuczemy się tak jak na ulicy ale troszke leciej" achh ta polszczyzna, no nie?

mi sie wydaje ze bedzie jak Black pisze

Mi sie wydaje ze bedzie tak jak pisze black mode

Witam!Panowie jak na dzień dzisiejszy deca Phoenixa sie spisuje?bił ktos niedawno lub jest aktualnie na cyklu?jesli tak prosiłbym o napisanie jakie dawki,z czym leci/leciało i jakie postępy

Deca phoenix-mega kozak,wszystkie deki przy niej sie chowają jak narazie. A normy biłem sporo

mysle, ze zaraz po wf jak wypijesz troche profil, to nie bedzie zle. gainer trawi sie dosc szybko